เปิดอาหารที่ช่วยดูแต่ละจุดในร่างกายสำคัญได้ดี

เพจ AVBhealthystyle แชร์เคล็ดลับสุขภาพดีๆๆ โพสต์เคล็ดลับสุขภาพ ระบุว่า อาหารที่ช่วยดูแต่ละจุดในร่างกายสำคัญได้ดี

1 ดวงตา = แครอท ฟักทอง ผักบุ้ง

2 เส้นผม = ไข่ แซลมอน อโวคาโด

3 สมอง =ปลาแซลมอน ถั่ววอลนัท บลูเบอร์รี่

4 กล้ามเนื้อ = เนื้อสัตว์ติดมัน ไข่ คิวนัว

5 ตับ = บีทรูท ผักโขม

6 ปอด = บล็อคโคคลี่ ขมิ้น แอปเปิ้ล

7 ผิวหนัง = มะเขือเทศ แซลมอน อโวคาโด

8 ลำไส้ = โยเกิร์ต กล้วย ลูกพรุน

9 กระดูก = ชีส,โยเกิร์ต คะน้า เคล

10 หัวใจ = ข้าวโอ๊ต ปลาแซลมอน น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์

……….

#Thepoint #Newsthepoint

#เคล็บลับสุขภาพ #เธรดดูแลสุขภาพ

#อาหารที่ดีต่อร่างกาย #ดูแลตัวเอง

#avbhealthy #ไขมันดี