เพจ @Avbhealthystyle ได้แชร์ 7 น้ำมันที่มีความสำคัญ ทั้งต่อร่างกาย หัวใจ ฮฮร์โมน
กินเป็น = สมองดี หัวใจแข็งแรง ฮอร์โมนบาลานซ์
1 น้ำมันมะกอก (Olive Oil)
ราชาแห่งไขมันดี ช่วยหัวใจ ลดอักเสบ สมองปลอดหมอก ต้อง EVOO Extra Virgin Olive Oil
2น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed Oil)
แหล่งโอเมก้า-3 จากพืช ช่วยสมดุลฮอร์โมนและอารมณ์
3น้ำมันอะโวคาโด (Avocado Oil)
อุดมด้วย MUFA บำรุงหลอดเลือด ลดคอเลสเตอรอลเลว
4น้ำมันงาขี้ม้อน (Perilla Oil)
โอเมก้า-3 สูง ดูแลสมองและระบบภูมิคุ้มกัน
5 น้ำมันถั่ววอลนัท (Walnut Oil)
ช่วยสมองและผิว ลดอักเสบ บำรุงระบบประสาท
6 น้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil)
แหล่ง MCT เผาผลาญเร็ว เพิ่มพลังงานให้สมอง
7 น้ำมันคาเมลเลีย (Camellia Oil)
ไขมันดีใกล้เคียงมะกอก ช่วยหัวใจ ผิว และระบบฮอร์โมน
สรุปสั้น:
ไขมันดี = เชื้อเพลิงของสมอง และพื้นฐานของทุกฮอร์โมนในร่างกาย
เลือกน้ำมันดี = สุขภาพดีทั้งระบบ
#avbhealthystyle #healthymorning #7น้ำมันดีต่อสุขภาพ
น้ำมันสกัดเย็นUpoil(อัพออยล์)2กระปุก(รวม60ซอฟเจล)น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์น้ำมันอะโวคาโดน้ำมันมะกอกน้ำมันงาขี้ม่อนโอเมก้า3,6,9ลงตัว https://s.lazada.co.th/s.ztjDV