7 สัญญาณลับ “อินซูลินสูง” เสี่ยงเบาหวานแบบไม่รู้ตัว โดย @avbhealthystyle
1. ตรวจน้ำตาลปกติ แต่ ไตรกลีเซอไรด์สูง / HDL ต่ำ
2. พุงออกง่าย น้ำหนักขึ้นไวแม้กินเท่าเดิม
3. หิวบ่อย โดยเฉพาะของหวาน/แป้ง
4. ง่วง/หมดแรง หลังมื้ออาหาร
5. สิวฮอร์โมน หน้ามัน ผิวมัน
6. ผิวคล้ำ ซอกคอ รักแร้ ขาหนีบ
7. ความดันสูง ทั้งที่ไม่ได้เครียดหรือกินเค็ม
ถ้าเจอ 2–3 ข้อ แปลว่า “อินซูลินเริ่มพุ่ง” ควรรีบปรับอาหารและไลฟ์สไตล์ ก่อนเบาหวานจะถามหา
#avbhealthy#อินซูลินสูง#เสี่ยงเบาหวาน
https://th.shp.ee/EptLHP8 บัลซามิค เรื่องเบาหวานควรซื้อติดครัว จากอิตาลี สุขภาพที่ดี น้ำส้มสายชูหมักองุ่น
